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  테니스 엘보 골프 엘보 팔꿈치 통증 어떻게 해결 ? 테니스 엘보 vs 골프 엘보: 증상, 원인, 치료 및 예방 1. 테니스 엘보 vs 골프 엘보: 개요 및 차이점 테니스 엘보와 골프 엘보는 모두 팔꿈치 통증을 유발하는 흔한 질환이지만, 통증이 발생하는 위치와 영향을 받는 근육에 있어 차이가 있습니다. 테니스 엘보: 팔꿈치 바깥쪽 (외측 상과)에 통증이 발생 손목을 굽히거나 펼 때, 물건을 쥐거나 들어 올릴 때 통증 심화 전완부 근육 (요골 척측 수근 신근, 장요골 척측 수근 신근)의 염증 골프 엘보: 팔꿈치 안쪽 (내측 상과)에 통증이 발생 손목을 펼 때, 팔꿈치를 구부릴 때 통증 심화 전완부 근육 (요골 굴곡근, 장요골 굴곡근)의 염증 2. 증상 공통 증상: 팔꿈치 통증 (압통, 욱신거림, 찌르는 듯한 통증) 팔꿈치 움직임 제한 악력 감소 손목 및 손가.. 건강정보 2024. 3. 13.

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  하지정맥류 수술 회복기간은 어떻게 되는걸까요 ? 하지정맥류 수술 후 회복기간 완벽 가이드: 주의사항, 운동, 실제 후기까지! 하지정맥류 수술 후 회복기간은 수술 방법과 개인의 건강 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같이 진행됩니다. 1. 초기 회복 (1-2주) 통증 관리: 처방진 통증제를 복용하고, 다리를 높이 올려 놓아 붓기를 줄입니다. 압박 스타킹 착용: 혈전 형성과 붓기를 예방하기 위해 압박 스타킹을 착용해야 합니다. 활동 제한: 무거운 물건을 들거나 장시간 서 있는 것은 피해야 합니다. 가벼운 운동: 걷기와 같은 가벼운 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 중간 회복 (2-4주) 통증 감소: 통증이 점차 감소하고 일상생활로 돌아갈 수 있습니다. 사회생활 복귀: 대부분의 사람들은 2-4주 후에 출근이나 학교 생활을 다시 시.. 건강정보 2024. 3. 13.

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  화상 물집 자연치유는 어떻게 되는걸까요 ? 화상 물집 자연 치유 완벽 가이드: 소독부터 흉터 관리까지 화상 물집, 터뜨리면 안돼요! 화상 물집은 터뜨리지 않고 자연 치유하는 것이 가장 안전합니다. 터뜨리면 감염 위험이 높아지고 흉터가 남을 가능성이 커지기 때문입니다. 화상 물집 자연 치유 과정: 응급처치: 찬물에 20분 이상 식힙니다. 물집은 터뜨리지 않습니다. 소독: 깨끗한 물과 비누로 부위를 씻고, 소독 연고를 발라줍니다. 보호: 멸균 거즈나 반창고로 부위를 가려줍니다. 관찰: 감염 증상(붉은 기운, 붓기, 고름, 통증)이 있는지 확인합니다. 치유: 물집이 자연스럽게 벗겨질 때까지 기다립니다. (약 1~2주) 화상 물집 자연 치유 팁: 물집 터뜨리지 않기: 물집이 터지면 감염 위험이 높아집니다. 깨끗하게 유지하기: 매일 깨끗한 물과 비누로 부.. 건강정보 2024. 3. 12.

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  배꼽 주위 통증이 있다면 어떻게 되는걸까요 ? 배꼽 주위 통증: 증상, 원인, 치료 및 후기 1. 배꼽 주위 통증이란 무엇일까요? 배꼽 주위 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 일반적인 증상입니다. 통증의 위치, 강도, 양상, 동반 증상 등에 따라 원인을 추측할 수 있으며, 정확한 진단을 위해서는 전문의의 진찰이 필요합니다. 2. 배꼽 주위 통증의 원인 2.1. 소화기 질환 위경련: 과식, 음식 알레르기, 음식 중독, 위염, 궤양 등으로 인해 발생하며, 속쓰림, 구토, 식은땀 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 장염: 장의 염증으로 인해 발생하며, 설사, 변비, 복부팽만, 발열 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 과민성 대장 증후군: 장의 기능 이상으로 인해 발생하며, 복통, 설사, 변비, 복부팽만, 가스 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 2.2. .. 건강정보 2024. 3. 12.

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  무릎 연골 없으면 어떻게 되는걸까요 ? 무릎 연골 없이 사는 법: 고통과의 싸움, 그리고 새로운 희망 소개 무릎 연골은 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 가능하게 하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이, 운동, 비만, 질병 등의 영향으로 연골이 손상되거나 닳아 무릎 통증과 불편을 겪는 사람들이 많습니다. 심각한 경우에는 연골이 완전히 없어지는 상황까지 발생하기도 합니다. 무릎 연골 없이 생활하는 어려움 연골이 없으면 뼈와 뼈가 직접 맞부딪히게 되어 다음과 같은 어려움을 겪게 됩니다. 심한 통증: 움직일 때마다 뼈가 서로 부딪히는 통증으로 일상생활에 지장을 받습니다. 움직임 제한: 무릎을 구부리거나 펴는 것이 어려워져 걸거나 앉고 일어나는 것이 힘들어집니다. 관절염 진행: 연골 손상이 악화되어 퇴행성 관절염으로 진행될 위험이 .. 건강정보 2024. 3. 12.

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  골프 엘보 통증이 발생했습니다. 어떻게 치료 해야 할까요 ? 골프 엘보: 팔꿈치 안쪽의 숨겨진 악마 골프 엘보란 무엇일까요? 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 발생하는 통증을 말하며, 의학적으로는 '내측 상과염'이라고 불립니다. 팔꿈치 안쪽에는 손목과 손가락을 굽히는 근육의 힘줄이 부착되어 있는데, 반복적인 사용으로 염증이 생기면 골프 엘보가 발생합니다. 골프 엘보의 증상 팔꿈치 안쪽에 통증 손목을 구부리거나 펼 때 통증 물건을 잡거나 쥐는 때 통증 팔꿈치 안쪽 부위가 붓거나 뜨거운 느낌 손목의 저림이나 감각 저하 골프 엘보의 원인 골프: 골프 스윙 시 손목을 강하게 안쪽으로 구부리는 동작으로 인해 힘줄에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다. 테니스: 테니스 서브나 백핸드 스윙 시에도 손목에 과도한 스트레스가 가해져 골프 엘보가 발생할 수 있습니다. 일상생활.. 건강정보 2024. 3. 11.

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  오른쪽 어깨 근육 통증이 발생 했다면 어떻게 되나요 ? 오른쪽 어깨 근육 통증: 원인, 증상, 치료 및 예방 오른쪽 어깨 근육 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 통증은 갑작스럽고 날카로운 경우도 있고, 욱신거리거나 뭉친 듯한 느낌으로 나타날 수도 있습니다. 통증은 어깨를 움직일 때 악화될 수 있으며, 밤에 더 심해질 수도 있습니다. 원인 오른쪽 어깨 근육 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 손상: 과도한 사용, 부상 또는 잘못된 자세로 인해 근육이 손상될 수 있습니다. 염증: 봉건염, 강모염, 석회성 건염 등 염증성 질환은 어깨 근육 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염: 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 등 관절염은 어깨 근육 통증을 유발할 수 있습니다. 근막통증증후군: 근막통증증후군은 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 .. 건강정보 2024. 3. 11.

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  날개 뼈 찌르는 통증은 어떻게 되나요 ? 날개뼈 찌르는 통증, 당신의 삶에 어떤 영향을 미치나요? 어깨 뒤쪽에 위치한 날개뼈는 견갑골이라고 불리는 뼈입니다. 날개뼈에는 근육, 인대, 뼈 등 다양한 조직이 존재하며, 이러한 조직에 문제가 발생하면 찌르는 듯한 통증을 느낄 수 있습니다. 날개뼈 찌르는 통증의 원인: 근육통: 잘못된 자세 유지, 과도한 운동, 스트레스 등으로 인해 근육이 경직되고 통증이 발생할 수 있습니다. 근막통증증후군: 근육과 근막에 통증 유발점이 생겨 통증이 발생하는 질환입니다. 견갑골 통증 증후군: 견갑골 주변의 근육, 인대, 뼈 등에 문제가 발생하여 통증이 발생하는 질환입니다. 장기 질환: 췌장염, 담낭 질환, 폐 질환 등 내부 장기의 문제로 인해 날개뼈 통증이 나타날 수 있습니다. 기타: 척추 질환, 늑골 골절, 종양 등 .. 건강정보 2024. 3. 11.

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  오른쪽 목 옆 통증은 어떻게 되는걸까요 ? 오른쪽 목 옆 통증: 원인, 증상, 진단 및 치료 오른쪽 목 옆 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상과 진단, 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다. 1. 원인 근육통: 목 근육의 과도한 사용, 스트레스, 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 림프절염: 감염, 염증, 암 등으로 인해 림프절이 부어 통증이 발생할 수 있습니다. 갑상선 질환: 갑상선 기능 항진증, 갑상선 저하증, 갑상선 종양 등으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 미란증후군: 목의 혈관이나 신경이 압박되어 발생하는 통증 증후군입니다. 기타: 퇴행성 질환, 외상, 악성 종양 등 2. 증상 통증의 위치, 강도, 지속 시간 붓기, 발열, 어지럼증, 호흡곤란, 삼키기 힘든 증상 동반 여부 관련 질환 병력 3. 진단 이학적 검사: 목, 림.. 건강정보 2024. 3. 7.

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  여자 아랫배 찌르는 통증은 어떻게 되나요 ? 여자 아랫배 찌르는 통증: 좌우 위치별 원인과 증상, 진단 및 치료법 1. 좌측 아랫배 찌르는 통증 1.1 원인 난소낭종: 난소에 발생하는 물집으로, 흔한 여성 질환입니다. 난소낭종이 파열되면 갑작스럽고 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 난소염: 난소에 발생하는 염증으로, 성관계, 골반강 수술, 악취가 있는 분비물 등이 원인이 될 수 있습니다. 자궁외 임신: 수정란이 자궁 외, 대부분 난관에 착상하는 경우입니다. 복통, 출혈, 어지럼증 등이 나타납니다. 방광염: 방광에 발생하는 염증으로, 배뇨 곤란, 빈뇨, 급뇨, 하복부 통증 등이 증상입니다. 대장염: 대장에 발생하는 염증으로, 복통, 설사, 변비, 혈변 등이 증상입니다. 골반통증증후군: 골반 내 혈관이나 신경 문제로 발생하는 통증으로, 만성적인 하복부.. 건강정보 2024. 3. 7.

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  오른쪽 아랫배 묵직한 통증이 있어요 어떻게 하면 좋을까요 ? 오른쪽 아랫배 묵직한 통증: 원인과 증상, 진단 및 치료 오른쪽 아랫배 묵직한 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 충수염(맹장염) 오른쪽 아랫배에 갑작스럽고 심한 통증이 나타나는 급성 질환입니다. 통증은 일반적으로 배꼽 주변에서 시작하여 시간이 지남에 따라 오른쪽 아랫배로 이동합니다. 기침, 재채기, 걷기, 움직임으로 인해 통증이 악화될 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 식욕 부진, 발열 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 2. 게실염 대장의 벽에 주머니처럼 돌출된 게실이 염증이 생기는 질환입니다. 오른쪽 아랫배에 묵직하거나 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 통증은 일반적으로 식사 후 악화될 수 있습니다. 변비, 설사, 혈변 등의 증상이 동반될 수 있습니.. 건강정보 2024. 3. 7.

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  비타민 B12 부족 이명과의 관계는 어떻게 되나 ? 비타민 B12 부족과 이명의 관계 이명이란 무엇일까요? 이명은 귓속에서 윙윙거리는 소리, 삐걱거리는 소리, 종소리 등 다양한 소리가 들리는 것을 말합니다. 실제로 소리가 나는 것이 아니라 청력 기관에 문제가 생겨 발생하는 환각적인 소리입니다. 이명은 일시적으로 발생하기도 하고, 지속적으로 발생하기도 합니다. 비타민 B12 부족이 이명에 미치는 영향 비타민 B12는 적혈구 생성, 신경세포 건강 유지, DNA 합성 등 다양한 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 비타민 B12 부족은 다음과 같은 이유로 이명을 유발할 수 있습니다. 신경 손상: 비타민 B12 부족은 내이의 신경세포를 손상시켜 이명을 유발할 수 있습니다. 적혈구 감소: 적혈구는 혈액을 통해 산소를 전달하는 역할을 합니다. 비타민 B12 부족으로 인.. 건강정보 2024. 3. 6.